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更新:2021-05-02 05:12:26
剧情:高效的减脂塑型训练方法,不仅在运动时消耗热量,更让你在运动后休息时继续消耗热量。同样适合女生和男生。由美女认证教练张姝亲自示范、讲解动作要领。每次训练约10分钟,强……
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更新:2021-05-02 05:06:58
剧情:弹力带训练系列由郑蓓教练亲自示范,并为你详细讲解如何用一根弹力带锻炼全身肌肉。帮助你有效改善肌肉,身体活动能力和灵活性。…
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:《飞碟爱美丽》是一个让你双手抱头惊呼卧槽,在变美的同时笑到泪流满面的节目。知识从未如此性感,性感竟然这么简单。我们准备了化妆造型、美容护肤、服饰搭配、自拍街拍各……
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:普拉提运动:主要针对人体深层的小肌肉,改善外观正常活动姿势,从而达到控制身体平衡,塑造优美体态的效果。强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感……
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更新:2021-05-02 05:05:50
剧情:瑜伽课堂:瑜伽对于我们整个的呼吸,肌肉的肌耐力,平衡系统还有包括我们整个身心的宁静都是有非常大的好处。对于追求形体的男士来说,瑜伽更有助于形体的健美。…
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剧情:基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉……
主演:花花,大新,
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更新:2021-05-02 05:04:52
剧情:《疯狂E戏代》分为“飚戏群英会”和“搞笑达人”两部分。“飚戏群英会”全部是本土原创小品,由本土专业小品演员出演,取材于时下人们最热议的话题,如“剩女”、物价飞涨……
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更新:2021-05-02 05:04:12
剧情:关于初恋,你有满腹困扰,却求助无门,找不到人分享?无论你有任何问题,暗恋不敢告白、热恋却被劈腿、分手又想挽回,初恋教主帮你指点迷津!…